Lojong

Lojong هو تطبيق يساعدتك على تقليل مستويات التوتر والقلق. يعاني المزيد والمزيد من الناس من هذه الأنواع من الإضطرابات النفسية بسبب الحياة سريعة الخطى التي يعيشونها يوميا.

تم تصميم رسومات Lojong لتعزيز الإسترخاء. في الواقع، جميع القوائم ذات ظلال مختلفة من الباستيل بحيث يكون كل قسم سهل على العيون. بعد إنشاء حساب، عليك ببساطة إكتشاف جميع ممارسات التأمل المتاحة التي ستساعد على تسهيل عقلك.

توفر لك القائمة السفلية إمكانية الوصول إلى جميع الخيارات التي ستجدها مفيدة. على وجه التحديد، يمكنك الوصول إلى جميع ممارسات التأمل المتاحة من علامة التبويب الأولى. عليك فقط النقر عليها لبدء تشغيل المحتوى وبهذا، إبدأ العلاج. علاوة على ذلك، يمكنك دائما إيقاف التمرين مؤقتا أو الإستمرار فيه عندما تكون قادرا على ذلك.

بإستخدام Lojong، ستتمكن أيضا من الوصول إلى ملفك الشخصي لعرض سجل للأنشطة التي أكملتها. بهذه الطريقة، من السهل التحقق من تقدمك وأثناء وجودك في ذلك، يمكنك إلقاء نظرة على كيفية تبديد القلق والإكتئاب من عقلك مع مرور الوقت.